Ketika seseorang terutama seorang wanita mengalami sindrom, terutama saat menjelang PMS, terkadang sangatlah penting kebutuhan akan nutrisi dan juga beberapa asupan gizi untuk menetralisir sindrom tersebut agar tidak terlalu tinggi.
Seorang dokter mengatakan bahwa sindrom saat menjelang PMS itu muncul dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sangatlah penting jika wanita kemudian mengkonsumsi buah strawberry dan pisang. Mengapa demikian??
Pisang disinyalir mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi dan cukup banyak terdapat dalam buah ini mampu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan memperlancar pengiriman oksigen ke otak. Manfaat mengkonsumsi pisang adalah kandungan Vitamin A yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Berdasarkan manfaatnya ternyata pohon pisang dibedakan atas tiga macam yaitu Pisang Serat, Pisang Hias dan Pisang buah. Tapi ternyata beberapa hari yang lalu, dalam situ website memberitakan bahwa Ulama di negara nun jauh disana menyerukan wanita menjauhi mentimun dan pisang.
Tetapi beberapa wanita yang sedang mengandung / proses kehamilan justru mempercayai secara mitos bahwa pisang dapat disinyalir nantinya anak yang sedang dikandungnya itu akan lahir seorang anak laki-laki..
Selain wanita dapat mengkonsumsi buah pisang untuk menetralisir dan atau meminimalisir gangguan sindrom saat PMS adalah dengan mengkonsumsi buah Strawberry, karena ternyata strawberry ini kaya akan kandungan Vitamin C, buah strawberry juga mengandung fitonutrient dan antioksidan yang memerangi radikal bebas. Strawberry juga mengandung Vitamin K, mangan, Folic acid, potasium, Riboflavin, Vitamin B5, Vitamin B6, magnesium dan omega-3.
Wow.. ternyata banyak sekali kandungan dalam strawberry dan pisang ini ya.. Jadi mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsinya sebelum, saat PMS dan sesudah PMS..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar